エナジードリンクを絶ち、もう3ヶ月ぐらいになるのかなぁ〜
血圧が高すぎってのを理由に、エナジー、カフェイン絶ちをしました。
その後は、僕のパワー回復は睡眠のみと言う感じで頑張っております。
佐世保だと、シンジがIGFってアミノ酸系の粉末タイプのやつを取り扱ってて、これが中々の人気で結構皆さん愛用しています。
500mlの水に溶かして入れるだけなのでとても簡単だし、何より味も美味しいんでとても飲みやすいのです。
欲しい方は、是非シンジまで!!!
さてさて、僕はと言うと本当睡眠をとても重要視してて、7時間、8時間は寝たいって感じなのです。
まぁ、冬ですし、布団も恋しくはなりますよね(笑)
なので、睡眠が取れている時と取れていない時の自分のコンディションは本当分かりやすいぐらい分かってて、朝からコンディション、モチベーションも変わるので、絶対的に8時間は寝たいのです(笑)
ただ、そのためには就寝前後の都合もあるし、朝からの予定もあるし、中々調整も大変なのです。
自分を助けるアイテムの一つは睡眠!!
皆さんは何に助けられていますか?
コメントを残す